Sobre mi
Des de Sílviament m’agradaria poder- te ajudar a exterioritzar i a compartir les teves preocupacions, les teves pors, inseguretats… tot allò que et provoqui malestar... Perquè junts/es poguem trobar la millor manera, de posar ordre i harmonia a la teva vida i recuperar la calma i el benestar que tots desitgem.
Els valors amb els que em sento identificada i que considero que em defineixen com a persona i com a psicòloga:
L’empatia: és imprescindible per qualsevol professional de la psicologia, poder-se posar a la pell del pacient, per comprendre i entendre cada situació.
El compromís i implicació: una vegada inicies la teràpia, els teus problemes també passen a ser meus. Quan no estàs sol/a davant d’una situació complexa, les solucions sorgeixen amb més claredat i agilitat.
El respecte: a la teràpia mai et sentiràs jutjat/da, sinó escoltat/da i recolzat/da.
La motivació: contribuir en la gestió i afrontament de les dificultats de les persones que m'envolten, després d’un període d’incertesa o malestar, és la recompensa que més em satisfà.
La meva finalitat doncs, és acompanyar-te en aquest viatge, oferint-te eines personalitzades i un entorn en el que et puguis sentir escoltat/da i comprès/esa.
Perquè tots ens mereixem trobar el camí de la felicitat i la felicitat en el camí.
Què em fa diferent?
Compromís Professional
La psicologia és una ciència en constant evolució; així com la medicina o la nutrició. Per això, continuem actualitzant-nos i formant-nos, per oferir-te el millor servei en cada sessió.
Enfocament Holístic
Considerem el teu benestar de manera integral (físic, psicològic i social), per tal que aconsegueixis canvis profunds i duradors en totes les àrees de la teva vida.
Flexibilitat
Ens adaptem a les teves necessitats i circumstàncies personals. Pots triar entre teràpia en línia o presencial, segons el que et sigui més còmode.
Calidesa Humana
Combinem els valors que ens defineixen, posant-nos al teu lloc. T'acompanyem en el teu procés, donem suport al teu malestar i t'ajudem a alleugerir la càrrega, mentre avancem junts, cap als teus objectius.
"La Sílvia és una persona amb molta empatia, cosa que facilita que puguis exposar els teus problemes sense por de ser criticat/da. Té una gran capacitat per captar i sintetitzar els problemes de base i, sobretot, per donar-los solució proporcionant una gran varietat d'eines i recursos útils. Aquesta aproximació es basa en l'evidència de la teràpia cognitivo-conductual.
Ofereix molta flexibilitat en tots els aspectes i s'adapta al teu ritme sense exigències innecessàries. Es mostra molt implicada amb els seus pacients i té un interès real a solucionar els problemes que van sorgint, sense minimitzar-los per petits que siguin. No es limita a un únic camp d'acció, sinó que treballa de manera global, posant èmfasi en totes les facetes que puguin estar implicades en la resolució de conflictes."
Laura P.
La meva Metodologia
Mitjançant la meva teràpia trobarem el camí
La meva orientació psicològica es basa en la Teràpia Cognitiu Conductual. Aquest és un dels models actuals, que més efectivitat i evidència científica, a nivell psicològic, ha demostrat al llarg dels últims anys.
La finalitat d'aquest model es basa en qüestionar-se i/o modificar certs pensaments i/o conductes, associades a determinades situacions, per tal de millorar el benestar emocional i la qualitat de vida dels pacients.
Teràpia basada en l'evidència
Et facilitaré tècniques d'eficàcia comprovada.
Enfocament didàctic
El meu objectiu principal és que puguis aprendre a conèixer-te millor i a desenvolupar les eines necessàries per ajudar-te a tu mateix/a en el present i davant als reptes que et puguin sorgir en el futur.
La teva zona de confort
T'escolto activament i empatitzo amb el teu malestar. No et dic què has de fer, sinó que et guio en el teu procés a través de preguntes reflexives que t'ajuden a descobrir el TEU camí.
Sóc pràctica
Et proporciono recursos pràctics que podràs aplicar en el teu dia a dia, fins i tot després d'acabar les sessions, per consolidar allò après i mantenir un progrés constant.